リンゴダイエット

長崎県大村市在住　女性(30歳）

私の体型はごく普通の標準体型です。
しかし、自分ではお腹の脂肪が気になっていたので、ダイエットする事にしました。
以前雑誌でリンゴダイエットの記事を見た事があり、近所からの頂きものの
リンゴがたくさんあったので、リンゴダイエットを試してみる事にしたのです。

3食の食事のうち2食をリンゴに替えるものでした。
私の場合、朝と昼をリンゴダイエットに替え、夜は普通の食事にしました。
ダイエット初日はリンゴをとても美味しく食べる事が出来順調でした。

ダイエット開始から二日目の夜、そんなにすぐに変化は出ないだろうと思いながらも、
体重を量ってみました。
しかし、なんと１kgも減っていてビックリしました。

三日目、だんだんリンゴに飽きてしまい、ダイエットをする事がとても苦痛になっていました。
でも体重は順調に減り、初日から２．５kg減っていたのです。
その後も辛いとは思いつつもリンゴダイエットを続け、１週間後には体重は４kg減っていたのです。

体重が減って嬉しかったのですが、１週間を過ぎた頃からあまり変化が現れなくなり、
結局２週間目で挫折してしまいました。
ダイエットに挫折した最も大きな原因は、リンゴに飽きてしまったことです。

私がダイエットして落としたかったお腹の脂肪には全く変化がなく、
リンゴダイエットは失敗に終わりました。
同じものを食べ続けるダイエットは、私にとって本当に苦痛で大変でした。